karindahlqvist

Man skulle kunna tro (jag säger inte att just du tror det) att det jag skriver här är sådant som dyker upp i mitt lilla huvud sekunden jag sätter mig vid datorn. Okej, ibland är det så, men för det allra mesta har meningarna redan formulerat sig när jag börjar skriva. (jag har ju sysslat med det här med bloggande så enormt länge, så jag vet ju preciiiist hur jag beter mig med det..hehe) Ibland lyckas jag formulera såna, enligt mig, perfekta meningar att jag nästan blir arg på mig själv! För hur ska jag, med minne som en guldfisk, kunna komma ihåg dem ända tills jag får chansen att skriva ner dem?
Det här svammlet som jag skrivit ner nu tog faktiskt form i mitt huvud när jag satt på cykeln på väg från gymmet för en stund sen, lyssnandes på The Pointer sisters med Jump och skumpandes på isfläckar och snöklumpar!

Apropå träningen..det är en annan sak jag tänker på. För det mesta är det ju det bästa jag vet med träning! Jag mår som en liten prinsessa när jag får använda min kropp, och framför allt efter att jag gjort det. För det allra mesta tycker jag det är lätt som en plätt att hitta motivationen för det också.
Men inte alla dagar. Ibland, när jag inte varit igång på ett tag, är det som om jag glömmer hur viktigt det är för mig,och hur bra jag mår. Jag blir trött och orkeslös, och orkar inte släpa mig till gymmet..Cirkeln är sluten.

Det jag främst tänkte på idag var dock en annan sak. Den kroppsliga orken fanns där, men magen var arg som ett bi, och tyckte helst att jag skulle ligga i fosterställning och inte äta nåt alls, och det är ju problematiskt om man har planerat att gå till gymmet. Men efter att jag tvingat i mig lite energi i flytande form, och legat på soffan i 50 minuter, tog jag mig i kragen. Givetvis gick allt åt skogen när jag väl kom till gymmet.. Löpbandet var inställt på amerikanska vikt och hastighetsmått, och jag kunde inte få till det, så efter att jag slösat bort 10 min på att försöka förstå vad som var fel, gav jag mig på roddmaskinen istället. Men då traslade sig sladden till mp3'n, jag fick hår i munnen, musiken var dålig..You name it!
Fast, sen när jag började köra rygg gick det rätt bra ändå! =)
Körde marklyft, chins, sittande rodd och ryggresningar/rygglyft, och så lite planka och sit-ups!
Sammanfattningsvis: Träningen är inte alltid en dans på rosor. men nästan!

Fick lite dåligt samvete i morse, över stackars Rebecca som går upp så okristligt tidigt varje morgon för att åka till Uppsala, medan jag själv kan gå upp knappt en timma innan vi ska ses, då vi har varit hemma hos mig mest.
Så jag ställde klockan på 7 och klev upp strax efter för att baka bröd. Jag hade inget mjukt bröd kvar alls i frysen, så det var på tiden att det blev lite påfyllt!
Inte så snyggt skrivet, men här kommer det i alla fall! Ett oerhört enkelt bröd, som inte kräver nån jästid och berarbetning, då det bakats på bikarbonat. Det enda negativa är de många ingredienserna, som ibland kan vara lite svåra att få tag på. Jag brukar ibland ersätta krossad havre med krossad vete, och så går att göra med flera av ingredienserna. Har provat att krydda det med ex ingefära, kanel etc. Kul med variation ibland! Har även provat att göra det nyttigare genom att minska sirapen, men det är inget jag rekommenderar, då brödet blir torrt. Man kan säkert testa att byta ut lite av sirapen mot lingonsylt. Har inte provat på det här brödet, men på liknande!
Ett sista tips är att sänka temperaturen lite, jag brukar köra på 180 grader!





Häll i                       dega                        skjuts in i ugnen          njut!


Åt världens smaskigaste kvällsmys idag också..Perfekt mogen mango, passionsfrukt o så lättkesella och hallonsås! mmmm...




Nej, nu ska jag fippla lite med vårt projektarbete, skära upp brödet och frysa in det (för att motverka retrogradering) och sen sova i min älskade säng!

Tjing..